活動名稱
心理季講座《忙盲茫芒,迎向曙光》-110-2心輔中心心理健康促進講座
場次名稱
心理季-春-忙盲茫芒講座:好壓力vs.壞壓力—替自己找到剛剛好的壓力
場次內容
講座內容簡介:
如果說長大,就是發現人生處處充滿壓力。那麽成熟之道或許是,在認清現實的狀況下,積極學習有效應對壓力的各種方法。這場講座將聚焦在「壓力」這個人人耳熟,卻未必能詳的議題。講座將從認識壓力概念、進行壓力檢測開始,一路聊到壓力源、身心反應,以及有效的壓力技巧。願我們都能學會把壓力(stress)變成「好壓力(Eustress)」並有效排解「壞壓力(Distress)」的人生必備技巧。
講師簡介:
蘇益賢 臨床心理師(現為初色心理治療所副所長;臉書粉專「心理師想跟你說」共同創辦人;著有《從此不再壓力山大》、《練習不壓抑》、《練習不快樂!?》、《換個觀點,把人生過得有聲有色:科學轉念法》等書。)
*因應校園防疫措施
(1)活動形式與場地可能更動,若有更動將會公告於心輔中心網頁,並於行前通知信中說明。
(2)若教室內人數須降載,將以報名順序決定參與者名單,將以行前通知信告知。
授課人
蘇益賢心理師
活動地點
線上講座
場次時間
2022-04-26 18:30:00 ~ 20:30:00
報名時間
2022-02-14 09:00:00 ~ 2022-04-22 17:00:00
承辦單位
學生事務處學生心理輔導中心
承辦人
陳瑋琳; 02-33662181#221; weilinchen@ntu.edu.tw
報名類型
自由報名
參加對象
不限
其他限制條件
無
報名費
免費
人數名額
150 人
尚餘名額
1 人
用餐
不提供
是否提供公務人員學習時數
否
研習總時數
0 小時
學習類別
實體學習
學位學分
無
期別
0
活動縣市
10.臺北市
附件
無
備註
*本講座不提供終身學習時數